steffen-schäfer - Trainingscamp Haltern 2023

Seminar & Trainingscamp 2023 in Haltern
Unser Seminar & Trainingscamp für Körper Geist und Seele ist erfolgreich zu Ende gegangen. Wir haben gelernt zu Atmen, uns selbst zu behaupten, in der Selbstverteidigung und vor allem gegen sich selber. Die Teilnehmer haben gemerkt das man stark sein kann wenn man will, das man sich gegen seinen Geist durchsetzen kann wenn der sagt nein das schaffst du nicht. Oder seinen geist in der Meditation beruhigen kann und seine Gedanken sammeln und ordnen kann. Das es gemeinsam viel besser geht als alleine. Seine Grenzen kennen lernt und weiß wie weit kann ich mit Körper und Geist gehen. Ein wenig Theorie gehörte auch dazu, um Abzurufen was Resilienz, Selbstbehauptung bedeutet und wie man diese Elemente im Alltag anwenden kann. Wie man sich eine Struktur in der Praxis aufbauen kann um seinen Alltag zu meistern. Diese Handwerkszeuge nehmen die Teilnehmer mit nach Hause und können sie abrufen wenn Sie, diese im Alltag brauchen. Was aber in Vordergrund stand, wir hatten alle Spaß und sind in der Gemeinschaft gestärkt wurden.